Когда вы не получаете достаточного количества солнечного света, это может снизить количество серотонина, вырабатываемого вашим телом, что может негативно повлиять на ваше настроение. Мрачные дни могут нанести ущерб уровню мелатонина в нашем организме, из-за чего некоторым людям становится труднее вставать темным утром.
Почему погода так сильно влияет на мое настроение?
Это связано с тем, что уровень серотонина, гормона головного мозга, связанного с повышением настроения, повышается при воздействии яркого света и падает при уменьшении воздействия солнца. Летом этот недуг излечивается одним только солнечным светом, и таким образом погода влияет на ваше настроение.
Как плохая погода влияет на настроение людей?
Аспекты погоды помимо жары и солнечного света также показали влияние на настроение. Влажность делает людей более усталыми и раздражительными. Колебания атмосферного давления могут изменить настроение и вызвать головные боли, некоторые исследования обнаруживают связь между низким давлением и самоубийством.
Почему хмурая погода вгоняет в депрессию?
Дождливые дни и сезонная депрессия
Дождливые дни чаще всего способствуют депрессии и печали. Это происходит из-за падения уровня серотонина, вызванного отсутствием солнечного света. Падение уровня серотонина также способствует тяге к еде и углеводам, потому что они повышают уровень серотонина.
Влияет ли плохая погода на психическое здоровье?
Изменение климата и связанные с ним бедствия вызываютРеакция, связанная с тревожностью, а также с хроническими и тяжелыми психическими расстройствами. Наводнения и длительные засухи связаны с повышенным уровнем тревоги, депрессии и посттравматических стрессовых расстройств.
