Лучшее время для приема жиросжигателя – когда вы просыпаетесь, за 30 минут до завтрака или утренней тренировки. Это потому, что метаболизм вашего тела замедляется, когда вы спите. Прием жиросжигателя первым делом с утра послужит толчком к началу дня, что позволит вам завершить более интенсивную тренировку.
Когда следует принимать термодженики?
Прием один за 30-60 минут до тренировки может помочь вам тренироваться интенсивнее и дольше, а также может помочь вам сжечь больше калорий. Вы никогда не должны принимать больше рекомендуемой суточной дозы, а также не должны принимать термогенные добавки непосредственно перед сном.
В какое время лучше всего принимать жиросжигатели?
Термогенные стимуляторы для сжигания жира, такие как PhD Lean Degree Max Strength, идеально подходят для утреннего использования перед тренировкой, но вы также можете использовать CLA, карнитин и синетрол в это время, но если вы идете под дождем вечером и цените свой сон (что, безусловно, следует делать, если вы хотите избавиться от жира), придерживайтесь нестимулирующих средств…
Должен ли я принимать термогеник?
Термогенные добавки позиционируются как простой способ сжечь жир. Хотя есть доказательства того, что они могут снижать аппетит и повышать метаболизм и сжигание жира, эффект от них относительно невелик. Они могут быть более эффективными в сочетании с другими изменениями диеты и упражнений, но не являются волшебным решением.
Когда лучше принимать Lкарнитин?
Поскольку L-карнитин может быстро усваиваться организмом, особенно когда он употребляется в жидкой форме, лучшее время для приема - утром и/или перед тренировкой. Рекомендуется принимать от 2 до 4 г L-карнитина в день, разделенных на две или три равные дозы.
