Во время менструации. Падение эстрогена непосредственно перед менструацией может способствовать головным болям. Многие женщины с мигренью сообщают о головных болях перед или во время менструации.
Как предотвратить головную боль перед менструацией?
Употребление меньшего количества сахара, соли и жиров, особенно во время предполагаемого начала менструации, может помочь предотвратить головные боли. Низкий уровень сахара в крови также может способствовать головным болям, поэтому убедитесь, что вы регулярно едите и перекусываете. Спать. Старайтесь спать по семь-девять часов в сутки в первую очередь.
Когда перед месячными начинаются головные боли?
Менструальная мигрень, также известная как гормональная головная боль, возникает непосредственно перед или во время менструации у женщины (от двух дней до и до трех дней во время) и может усиливаться при движении, свет, запахи или звук. Ваши симптомы могут длиться несколько часов, но, скорее всего, они продлятся несколько дней.
Как избавиться от гормональных головных болей?
Профилактика гормональных головных болей
- перейдите на режим, который включает меньше дней плацебо или вообще не включает их.
- принимать таблетки с меньшей дозой эстрогена.
- принимайте таблетки эстрогена с низкой дозой вместо дней плацебо.
- носите пластырь с эстрогеном в дни приема плацебо.
- перейдите на противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин.
На что похожа предменструальная головная боль?
Симптомы менструальной мигрени похожи на мигрень без ауры. Он начинается как одно-двусторонняя, пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, рвотой или чувствительностью к яркому свету и звукам. Аура может предшествовать менструальной мигрени.
