2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Правильный первоначальный уход за вывихнутой лодыжкой имеет решающее значение. Компрессионное обертывание помогает уменьшить отек. Если отек сведен к минимуму, это может помочь вашей лодыжке чувствовать себя лучше. Компрессионное обертывание легко сделать дома.
Плохо ли бинтовать вывихнутую лодыжку?
Слишком тугое бинтование лодыжки может ограничить кровообращение в месте повреждения, что помешает заживлению и может привести к повреждению тканей стопы. Слишком слабое бинтование голеностопного сустава позволит слишком много двигаться и лишит связки поддержки, необходимой им для восстановления.
Следует ли бинтовать вывихнутую лодыжку на ночь?
Вы должны наложить компрессионную повязку, как только произойдет растяжение связок. Оберните лодыжку эластичной повязкой, например, повязкой ACE, и оставьте ее на 48–72 часа. Оберните повязку плотно, но не туго.
Можно ли ходить с вывихнутой лодыжкой?
Ходьба: Знаете ли вы, что ходьба может способствовать заживлению растяжения связок лодыжки? В первые несколько дней вы должны держаться подальше от стопы. По мере того, как отек уменьшается и лодыжка начинает заживать, ходьба на короткие расстояния может быть полезной для вашего выздоровления. Начните медленно и постепенно увеличивайте дистанцию и выносливость.
В чем разница между подвернутой лодыжкой и вывихнутой лодыжкой?
Когда вы вращаете лодыжку, вы растягиваете или рвете одну или несколько связок вокруг лодыжки. Растяжения связок голеностопного сустава варьируются от легких докрайняя степень тяжести. Иногда вы можете просто потерять равновесие, слегка подвернуть лодыжку и испытать только минимальную боль, которая быстро стихнет.
Рекомендуемые:
Нужно ли лечить бета-гемолитический стрептококк?
Бета-гемолитические стрептококки, не относящиеся к группе А (группы С и G), также могут вызывать острый фарингит; эти штаммы обычно лечат антибиотиками, хотя хорошие клинические испытания отсутствуют. Как лечится бета-гемолитический стрептококк?
Зачем нужно создание ра 10627?
Республиканский закон 10627, или Закон о борьбе с издевательствами («Закон»), направлен на защиту детей, посещающих детские сады, начальные и средние школы и учебные центры (совместно именуемые «Школы»), от издевательств. Это требует, чтобы Школы приняли политику, направленную на борьбу с издевательствами в их соответствующих учебных заведениях.
Нужно ли хранить виноград в холодильнике?
Виноград в раскладушках и других контейнерах всегда должен храниться в холодильнике. Когда виноград хранится в холодильнике на витрине и не перегружен, он может храниться до 72 часов, прежде чем произойдет видимая усадка. Можно ли хранить виноград при комнатной температуре?
Когда перевязывать вывихнутую лодыжку?
Вы должны наложить компрессионную повязку как только произойдет растяжение связок. Оберните лодыжку эластичной повязкой, такой как повязка ACE, и оставьте ее на 48–72 часа. Оберните повязку плотно, но не туго. Помогают ли ремни при растяжении связок лодыжки?
Нужно ли обездвиживать вывихнутую лодыжку?
НЕ иммобилизовать пораженную лодыжку, если у пациента нет перелома. Традиционно на вывихнутые лодыжки накладывали ботинок или бандаж, но иммобилизация может иметь пагубные последствия, которые замедляют заживление и возвращение к активности.
