Как перестать предавать себя?

2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11

12 шагов, чтобы перестать предавать себя и вернуть себе голос

Перестаньте предавать себя, если будете честны с собой. …
Примите с изяществом все, с чем вы сталкиваетесь. …
Перестань предавать себя и дыши глубже. …
Прости и отпусти. …
Относитесь к себе с нежностью. …
Кричать изо всех сил.

Почему я предаю себя?

Мы часто вырабатываем модели предательства самих себя потому что в глубине души мы считаем себя неадекватными и недостойными. Мы можем плохо себя чувствовать, потому что мы зависимы. Мы можем чувствовать себя неуверенно и ненавидеть себя из-за прошлого травматического опыта.

Как человек предает себя?

Давайте посмотрим, как мы предаем самих себя:

Принимаем решения, потому что боимся неодобрения других. Скрывать, кто мы есть, и пытаться быть теми, кем, по нашему мнению, мы должны быть, чтобы вписаться. Думать, что люди не полюбят нас, если узнают, кто мы на самом деле. Не высказываем свое мнение, потому что не хотим раскачивать лодку.

Что такое предательство?

Предательство себя может выглядеть так: Отрицание собственных потребностей или желания быть избранным другими. Позволение нарушать свои границы. Ищете работу, потому что кто-то, кого вы любите, считает ее «успешной», если она больше не совпадает. Предоставление человеку возможности сделать что-то, что вредит вам обоим, чтобы он не был брошен.