Если ваша грудная клетка немного неровная или выступает, это может быть связано с мышечной слабостью. Мышцы живота играют большую роль в удержании грудной клетки на месте. Если ваши мышцы на одной стороне тела слабее, это может быть причиной того, что одна сторона вашей грудной клетки торчит или сидит неровно.
Как исправить выступающее ребро?
К счастью, расклешенные ребра можно исправить, воздействуя на эти разбалансированные мышцы, из-за которых ребра выпирают. Программа будет сосредоточена на повышении силы кора, дыхательных упражнениях, растяжке, массаже напряженных мышц.
Плохо, если ребра видны?
Несмотря на то, что грудную клетку модели можно увидеть в определенных позах, это не означает, что обычно вы можете видеть грудную клетку модели. … Если у вас от природы похожий тип телосложения, то, возможно, видеть свои ребра не так уж и плохо… при условии, что вы поддерживаете здоровый вес, правильно питаетесь и занимаетесь физической активностью.
Как понять, что у вас не на месте ребро?
Симптомы вывиха ребра
- Боль или дискомфорт в области грудной клетки или спины.
- Отек и/или синяк в пораженной области.
- Формирование шишки над пораженным ребром.
- Сильная боль и трудности при дыхании, попытках сесть или при натуживании.
- Болезненное чихание и/или кашель.
- Боль при движении или ходьбе.
Почему у меня расклешенные ребра?
РЕБРА. Расхождение между ребрами - это состояние, которое вызвано плохой тренировкой и вредной привычкой, когда нижние ребра выступают вперед, а не прижимаются к телу. Это состояние не связано с болью или травмами, но сама привычка может снизить производительность спортсмена и сделать его более восприимчивым к травмам.
