Когда мы едим нездоровую пищу, нейроны мозга вырабатывают все больше и больше дофамина, давая нам чувство удовольствия. При высвобождении дофамин встраивается в рецепторы в мозгу, подобно тому, как ключ вставляется в замок, и, когда он подходит, ощущается удовольствие.
Почему нездоровая пища вызывает такое привыкание?
Употребление нездоровой пищи вызывает выброс дофамина в мозг. Эта награда побуждает восприимчивых людей есть больше нездоровой пищи.
Какая нездоровая пища вызывает наибольшее привыкание?
Snack Attack: 10 самых вызывающих привыкание нездоровых продуктов
- Чипсы.
- Cookies.
- Мороженое.
- Картофель фри.
- Недиетическая газировка.
- Торт.
- Чизбургеры.
- Маффины.
Почему некоторые продукты вызывают привыкание?
Как и наркотики, вызывающие привыкание, пища с очень приятным вкусом вызывает химические вещества мозга, вызывающие хорошее самочувствие, такие как дофамин. Как только люди испытывают удовольствие, связанное с повышенной передачей дофамина в пути вознаграждения мозга от употребления определенных продуктов, они быстро испытывают потребность снова поесть.
Почему закуски вызывают такое привыкание?
Закуски часто содержат мало на пути фактического питания. В них часто не хватает питательных веществ, необходимых вашему организму, таких как чистые жиры и белки, и они содержат неестественно большое количество сахара и искусственных жиров (таких как рафинированное растительное масло) и созданы для того, чтобы вызывать привыкание.
