Гребешки могут быть хорошим дополнением к здоровому питанию во время беременности. Просто убедитесь, что у вас есть свежие гребешки, тщательно их очистите и правильно приготовьте, прежде чем наслаждаться ими. И если вы предпочитаете отказаться от них во время беременности, рассмотрите возможность замены их другими видами рыбы с низким содержанием ртути.
Есть ли в гребешках высокое содержание ртути?
Гребешки являются одним из видов с наименьшим содержанием ртути, со средним содержанием 0,003 частей на миллион и более высоким содержанием на уровне 0,033 частей на миллион.
Можно ли есть гребешки во время беременности NHS?
Всегда ешьте приготовленные, а не сырые моллюски (в том числе мидии, омары, крабы, креветки, морские гребешки и моллюски), когда вы беременны, так как они могут содержать вредные бактерии и вирусы что может вызвать пищевое отравление. Подойдут предварительно приготовленные холодные креветки.
Каких морепродуктов следует избегать во время беременности?
Откажитесь от сырой рыбы и моллюсков.
Чтобы избежать вредных бактерий или вирусов, не ешьте сырую рыбу и моллюсков, включая устрицы, суши, сашими и охлажденные сырые морепродукты с маркировкой «новый стиль», лосось, копченая копченая, копченая или вяленая.
Каких фруктов следует избегать во время беременности?
Фрукты, которых следует избегать во время диеты во время беременности
- Папайя – возглавляет список по очевидным причинам. …
- Ананас – также не рекомендуется беременным женщинам, так как содержит определенные ферменты, изменяющие текстуру шейки матки.которые могут вызвать преждевременные сокращения.
