Тыльное сгибание - это наклон назад и сокращение руки или ноги. Это расширение стопы на лодыжке и руки на запястье. … Тыльное сгибание происходит в лодыжке, когда вы отводите пальцы ног назад к голеням. Вы сокращаете большеберцовые кости и сгибаете голеностопный сустав, когда сгибаете стопу в тыльном направлении.
Какова цель дорсифлексии?
Тыльное сгибание – это действие подъема стопы вверх к голени. Это означает сгибание стопы в дорсальном или восходящем направлении. Люди используют дорсифлексию при ходьбе. На средних стадиях нагрузки и непосредственно перед отталкиванием от земли стопа достигает конечного диапазона тыльного сгибания.
Что означает дорсифлексия в уходе за больными?
Во время тыльного сгибания задняя (верхняя) сторона стопы движется к голени, уменьшая угол между этими двумя поверхностями, оставляя пальцы ног направленными ближе к голове. Когда вы пытаетесь ходить только на пятках, вы сгибаете стопу в тыльном направлении.
Что такое Дорсифлекс?
Определение. Термин дорсальное сгибание описывает сгибание (сгибание) подвижного сегмента в дорсальном направлении, то есть в направлении спины, тыльной стороны кисти или тыльной стороны бедра. ступня. С другой точки зрения это движение можно описать как растяжение (то есть растяжение, растяжение).
Сколько времени нужно, чтобы улучшить дорсифлексию?
Мета-анализ (рис. 2)обнаружили, что статическая растяжка увеличивает тыльное сгибание голеностопного сустава по сравнению с отсутствием растяжения через ⩽15 минут (WMD 2,07°; 95% доверительный интервал от 0,86 до 3,27; p=0,0008), >15–30 минут (WMD 3,03°; 95% доверительный интервал от 0,31 до 5,75; p=0,03) и >30 минут растяжки (WMD 2,49°; 95% …
