Переобучение – это повторяющаяся практика навыка или изучение материала для дальнейшего укрепления памяти и производительности. Репетиция повышает производительность после начальной точки обучения, потому что задействованные нейронные процессы становятся более эффективными, а скорость запоминания улучшается.
Что подразумевается под переучиванием?
«Переобучение» - это процесс отработки навыка даже после того, как вы больше не совершенствуетесь. Даже если кажется, что вы уже овладели навыком, вы продолжаете практиковаться на том же уровне сложности. Недавнее исследование предполагает, что эта дополнительная практика может быть удобным способом закрепить ваши с трудом заработанные навыки.
Что такое эпизодическая память?
Эпизодическая память - это категория долговременной памяти, которая включает в себя припоминание конкретных событий, ситуаций и переживаний. Ваши воспоминания о первом дне в школе, первом поцелуе, посещении дня рождения друга и выпускном вечере вашего брата - все это примеры эпизодических воспоминаний.
Почему мы должны переучиваться?
Переобучение подобно прогреву машины заранее. Когда вы садитесь, окна уже разморозились, машина приятная и теплая, и вы сэкономили время и нервы. Избыточное обучение укорачивает первую фазу (обучение и понимание) и быстрее приводит вас ко второй фазе (припоминанию).
Повышает ли избыточное обучение удержание?
Хотя чрезмерное обучение часто приводит кк лучшему удержанию после коротких интервалов удержания исследования, в которых используется более длительный интервал удержания, показали меньшую пользу. На самом деле, в большинстве исследований, раскрывающих преимущества избыточного обучения, интервалы запоминания очень короткие.
