Плоскостопие является распространенной причиной общих скелетно-мышечных болей и проблем. Баланс вашего тела начинается с ног; когда стопы не обеспечивают должной поддержки, это может повысить риск проблем с суставами, вызванных плохой осанкой и неестественной походкой.
Полезно ли плоскостопие?
В течение многих лет людей с плоскостопием предупреждали, что их жизнь будет сопровождаться болью и травмами, и врачи пытались с помощью хирургии и брекетов исправить «уродство». Но после десятилетий насмешек новое исследование показывает, что плоскостопие совершенно функционально и даже может быть преимуществом в спорте.
Что лучше: плоскостопие или свод?
Самый простой способ - сесть и положить лодыжку на противоположное колено. Если ваши стопы сидят и стоят ровно, стелька с низким сводом стопы подойдет вам лучше всего. Если ваши стопы стоят ровно, но вы можете видеть свод стопы, когда сидите, наиболее удобным будет средний свод стопы.
Каковы недостатки плоскостопия?
Некоторые проблемы, вызванные плоскостопием, включают:
- Воспаление мягких тканей.
- Усталость стопы, свода стопы и ног.
- Боль в пятке, стопе и лодыжке.
- Боли в коленях, бедрах и пояснице.
- Подвернутые щиколотки.
- Аномальные модели ходьбы.
- Шины на голень.
- Шишки.
Можно ли исправить плоскостопие?
Как лечить плоскостопие? Многие люди с плоскостопием не имеют серьезных проблемили нуждаются в лечении. Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать нехирургическое лечение, если вы испытываете боль в ногах, скованность или другие проблемы. В редких случаях людям требуется хирургическое вмешательство, чтобы исправить жесткое плоскостопие или проблемы с костями или сухожилиями.
