№1 из 5 Антиоксиданты: почему они важны? Антиоксиданты - это вещества, которые могут защитить ваши клетки от свободных радикалов, которые могут играть роль в сердечных, раковых и других заболеваниях. Свободные радикалы - это молекулы, которые вырабатываются, когда ваш организм расщепляет пищу или когда вы подвергаетесь воздействию табачного дыма или радиации.
Как антиоксиданты помогают организму?
Диета с высоким содержанием антиоксидантов может снижать риск многих заболеваний (включая болезни сердца и некоторые виды рака). Антиоксиданты удаляют свободные радикалы из клеток организма и предотвращают или уменьшают ущерб, вызванный окислением. Защитное действие антиоксидантов продолжают изучать во всем мире.
Каковы два преимущества антиоксидантов?
- Что такое антиоксиданты? Вы, вероятно, слышали об антиоксидантах, но могли не знать, что это такое и зачем они вам нужны. …
- Польза для здоровья. …
- 1) Бороться со свободными радикалами. …
- 2) Уменьшить окислительный стресс. …
- 3) Психическое здоровье. …
- 4) Здоровье мозга. …
- 5) Поддержка здорового старения. …
- 6) Здоровые глаза.
Помогают ли антиоксиданты?
Антиоксиданты – это искусственные или природные вещества, которые могут предотвратить или отсрочить некоторые виды повреждения клеток. Было обнаружено, что диета с высоким содержанием овощей и фруктов, которые являются хорошими источниками антиоксидантов, полезна для здоровья; однако исследования не показали, что антиоксидантные добавки полезны для предотвращенияболезни.
Какой самый сильный антиоксидант?
Глутатион является самым мощным и важным среди антиоксидантов, вырабатываемых нашим организмом. Это комбинация трех аминокислот; он борется со старением через кишечник и систему кровообращения.
