Антиоксиданты - это мощные соединения в наших продуктах питания, которые поддерживают нашу иммунную систему в силе. Многие естественные клеточные процессы в нашем организме создают отходы, некоторые из которых образуют свободные радикалы. Если эти высокореактивные вещества не нейтрализовать, они могут нанести вред нашему телу, что может привести к воспалению.
Являются ли антиоксиданты иммуностимуляторами?
Недавние клинические испытания показали, что добавки с антиоксидантами могут значительно улучшить определенные иммунные реакции. В частности, добавки с витаминами С, Е и А или бета-каротином усиливали активацию клеток, участвующих в противоопухолевом иммунитете у пожилых людей.
Что такое препараты для повышения иммунитета?
Витамин C является одним из самых мощных стимуляторов иммунной системы. На самом деле, недостаток витамина С может даже сделать вас более склонными к заболеваниям. Продукты, богатые витамином С, включают апельсины, грейпфруты, мандарины, клубнику, болгарский перец, шпинат, капусту и брокколи.
Почему важны антиоксиданты?
№1 из 5 Антиоксиданты: почему они важны? Антиоксиданты - это вещества, которые могут защитить ваши клетки от свободных радикалов, которые могут играть роль в сердечных, раковых и других заболеваниях. Свободные радикалы - это молекулы, которые вырабатываются, когда ваш организм расщепляет пищу или когда вы подвергаетесь воздействию табачного дыма или радиации.
Почему их называют антиоксидантами?
"Антиоксидант" - это общий термин для любого соединения, которое может противодействовать нестабильным молекулам, называемым свободными радикалами, которые повреждают ДНК, клеточные мембраны и другие части клеток. Поскольку свободным радикалам не хватает полного набора электронов, они крадут электроны у других молекул и в процессе повреждают эти молекулы.
