Измерения артериального давления постоянно выше нормы могут привести к диагнозу высокого кровяного давления (или гипертонии). Чем выше уровень вашего кровяного давления, тем выше риск возникновения других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, сердечный приступ и инсульт.
Что мы будем делать, когда давление высокое?
Реклама
- Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией. Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. …
- Регулярно занимайтесь спортом. …
- Ешьте здоровую пищу. …
- Сократите потребление натрия. …
- Ограничьте количество выпитого алкоголя. …
- Бросьте курить. …
- Сократите потребление кофеина. …
- Уменьшите стресс.
Что вызывает высокое кровяное давление?
Общие факторы, которые могут привести к высокому кровяному давлению, включают: Диета с высоким содержанием соли, жира и/или холестерина. Хронические заболевания, такие как проблемы с почками и гормонами, диабет и высокий уровень холестерина. Семейный анамнез, особенно если у ваших родителей или других близких родственников высокое кровяное давление.
Что такое опасно высокое кровяное давление?
Ваше кровяное давление считается высоким (стадия 1), если оно составляет 130/80. 2 стадия повышенного артериального давления 140/90 и выше. Если вы получили показания артериального давления 180/110 или выше болеераз, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Такое высокое значение считается «гипертоническим кризом».
Как вы себя чувствуете, когда у вас высокое кровяное давление?
В некоторыхслучаях у людей с высоким кровяным давлением может быть ощущение пульсации в голове или груди, ощущение дурноты или головокружения или другие признаки. Без симптомов люди с высоким кровяным давлением могут годами не знать, что у них это заболевание.
