Молоко и молочные продукты имеют хороший баланс белков, жиров и углеводов и являются очень важным источником основных питательных веществ, в том числе:
- кальций.
- рибофлавин.
- фосфор.
- витамины А и В12.
- калий.
- магний.
- цинк.
Каковы 6 основных питательных веществ в молоке?
Быстро! Назовите 9 основных питательных веществ в молоке
- Кальций: Молочные продукты являются основным источником кальция в рационе американцев. …
- Витамин D: Помогает усваивать кальций для построения и поддержания крепких костей и зубов. …
- Фосфор: взаимодействует с питательными веществами кальцием и витамином D, помогая сохранить кости крепкими.
Какие 3 основных питательных вещества содержатся в молоке?
Молоко
- Питательные вещества в молоке. Молоко содержит кальций, витамин D и калий - три из четырех питательных веществ, которые, по мнению Министерства сельского хозяйства США, потребляются в недостаточной степени большинством американцев. …
- Молоко без лактозы. Употребление молока может быть проблемой для людей с непереносимостью лактозы. …
- Молоко и добавленный сахар. …
- Польза молока для здоровья.
Каковы 7 основных питательных веществ в молоке?
Стакан молока (200 мл) даст вам кальций, белок, йод, калий, фосфор и витамины B2 и B12. Для получения дополнительной информации о функциях питательных веществ в молоке ознакомьтесь с разделом «Питание молочных продуктов».
Присутствует ли витамин D в молоке?
Пока молокоестественно не содержит витамина D, это хороший источник кальция. Эти два питательных вещества хорошо работают вместе, так как витамин D способствует усвоению кальция в ваших костях, помогая тем самым их укрепить.
