Держите запястья в нейтральном положении: при наборе текста ваши запястья не должны быть согнуты ни наружу к мизинцу, ни внутрь к большому пальцу. Держите запястья прямо. 4 Не упирайтесь в запястья: при наборе текста ваши руки должны парить над клавиатурой, позволяя пальцам находить нужные клавиши, двигая всей рукой.
Как следует располагать запястья при наборе текста?
Держите запястья прямыми, а пальцы согнутыми над клавишами, а большие пальцы свисайте возле пробела. Ваши запястья должны парить над клавиатурой и параллельно ей. Избегайте соблазна положить запястья на подушечку для запястий; это для перерывов между набором текста, а не когда вы на самом деле нажимаете на клавиши.
Должно ли мое запястье опираться на клавиатуру при наборе текста?
Ваши руки должны двигаться свободно и быть приподняты над запястьем/упором для рук во время набора текста. В состоянии покоя подушечка должна касаться пятки или ладони, а не запястья. Если используются упоры для запястий/ладоней, они должны быть частью эргономично скоординированного компьютерного рабочего места.
Где должны быть руки при наборе текста?
При использовании клавиатуры держите руки в стороны, а локти согнуты под углом 90°.
Должна ли моя клавиатура быть плоской или приподнятой?
Клавиатура должна лежать ровно на столе или слегка наклоняться от вас (отрицательный наклон). Для достижения отрицательного наклона клавиатуры можно использовать лоток для клавиатуры или эргономичную клавиатуру.
