10 действенных способов постоять за себя в любой ситуации
- Старайтесь быть прозрачными и аутентичными. …
- Делайте маленькие, но мощные шаги. …
- Когда кто-то атакует, переждите его. …
- Выясните, что вас действительно беспокоит. …
- Уточните сначала, не нападая. …
- Практика делает совершенным. …
- Будьте осмотрительны. …
- Отстаивайте свое время.
Что сказать, чтобы постоять за себя?
Попробуйте следующее: начните в подходящее время: "Я хочу поговорить о доме, сейчас подходящее время?" Дайте ему или ей повод выслушать: «Я знаю, что ты заботишься обо мне и чувствуешь важность не позволять мелочам становиться большими проблемами». Приведите факты: «Вчера я потратил много времени и сил на уборку дома, и как только он был убран, …
Стоит ли постоять за себя?
Быть настойчивым и постоять за себя не означает быть грубым. Это не значит быть тираном или агрессивным. Постоять за себя - это просто быть уверенным в подлинности своих чувств и обоснованности своей ценности. Итак, встаньте прямо и говорите, когда это важно.
Как вы эмоционально постоите за себя?
Используйте утверждения, начинающиеся с «я», чтобы объяснить свои чувства по поводу ситуации. Например, вместо того, чтобы говорить: «Вы никогда не советуетесь со мной, прежде чем строить планы», скажите: «Я чувствую себя проигнорированным, когда вы строите планы, не посоветовавшись со мной».первый. Говорите прямо и честно о своих чувствах, целях и намерениях.
Что происходит, когда вы начинаете постоять за себя?
Защита себя показывает высокую самооценку. И даже если вы еще не были в состоянии быть напористым, как только вы начнете, вы почувствуете себя более уверенно, и это поможет вам почувствовать себя более важным и приведет к повышению самооценки.
