Образ жизни и домашние средства
- Отдохните коленом. Прекратите деятельность, вызвавшую бурсит коленного сустава, и избегайте движений, которые усиливают боль.
- Принимайте безрецептурные обезболивающие. …
- Приложите лед. …
- Применить сжатие. …
- Поднимите колено.
Сколько времени заживает колено горничной?
Отек и боль обычно проходят в течение 6 недель, что часто включает: Избегание отягчающих действий и поз, включая нагрузку непосредственно на колено. Предоставление области прокладки (наколенника) над коленной чашечкой для уменьшения давления на бурсу.
Полезна ли ходьба при бурсите коленного сустава?
Лечение воспаленной бурсы
Вы по-прежнему можете выполнять низкие упражнения или мягкие упражнения, такие как легкая прогулка или езда на велотренажере. Лед: прикладывайте пакет со льдом к колену примерно 3–4 раза в день. Вы также можете использовать пакет замороженных овощей, таких как горох или кукуруза. Оставьте на 20 минут.
Есть ли лекарство от колена горничной?
При неинфекционном препателлярном бурсите обычно эффективны простые методы лечения. Во-первых, полезно избегать действий, которые усугубляют бурсит, таких как стояние на коленях. Во-вторых, наколенники могут защитить колено от дальнейшего трения. Наконец, противовоспалительные таблетки, такие как ибупрофен, могут уменьшить воспаление.
Как вы лечите колено горничной в домашних условиях?
Колено горничной из-за другогопричины
- Положение колена.
- Прикладывание пакетов со льдом к коленям (кухонное полотенце, обернутое вокруг пакета с замороженным горошком, делает хороший пакет со льдом).
- Для стояния на коленях используйте толстую поролоновую подушку или наколенники - они могут помочь предотвратить повторение состояния.