В настоящее время экспозиционная терапия обычно является терапией первой линии при зоофобии и других типах фобических расстройств. Экспозиционная терапия - это форма психотерапии, которая помогает людям противостоять и в конечном итоге преодолевать фобии и другие тревожные расстройства.
Насколько распространена зоофобия?
Зоофобия - непреодолимый и изнурительный страх или неприязнь к определенным животным - это довольно распространенное тревожное расстройство, поражающее до 6 процентов людей в какой-то момент их жизни, по данным по некоторым оценкам.
Как вы преодолеваете боязнь животных?
Лечение зоофобии
Кроме того, обучают техникам релаксации, таким как контролируемое дыхание, ментальная визуализация и медитация, чтобы справиться с тревогой во время контакта с животными. Целью этой терапии является постепенное формирование толерантности к страху.
Как обычно лечат фобии?
Лучшее лечение определенных фобий – это форма психотерапии, называемая экспозиционной терапией. Иногда ваш врач может также порекомендовать другие методы лечения или лекарства. Понимание причины фобии на самом деле менее важно, чем сосредоточение внимания на том, как лечить поведение избегания, которое развилось с течением времени.
Как лечить боязнь собак?
Наиболее распространенным методом лечения специфических фобий является экспозиционная терапия. Это также называется десенсибилизацией. Проще говоря, люди, проходящие экспозиционную терапию, практикуютвзаимодействие с объектами, которых они боятся. В последнее время многие терапевты добились успеха в работе с виртуальной реальностью.
