Продолжительное сжатие (малоберцового) нерва, который проходит вдоль внешней части колена, иногда может привести к «засыпанию» стопы после скрещивания ног. Это не опасно и не является признаком надвигающегося паралича, и через несколько секунд все обычно возвращается в норму.
Вредно ли вам скрещивать ноги в постели?
Сидя со скрещенными ногами или скрещенными лодыжками, вашей крови может быть еще труднее продолжать течь. Эти позы могут напрячь вашу систему кровообращения и повредить вены. Хорошая новость заключается в том, что скрещивание ног или лодыжек - это просто плохая привычка и поведение можно относительно легко изменить.
Что значит спать со скрещенными ногами?
У многих людей может быть смятое, изношенное постельное белье из-за состояния, называемого расстройством периодических движений конечностей (PLMD), которое иногда называют периодическими движениями конечностей во сне. Во время сна люди с PLMD двигают нижними конечностями, часто пальцами ног и лодыжками, а иногда коленями и бедрами.
Можно ли спать с согнутыми ногами?
Тот, кто спит на боку, свернувшись внутрь с согнутыми ногами, спит в позе эмбриона. Сон в позе эмбриона имеет те же преимущества, что и сон на боку. Исследования также показали, что сон в положении на боку значительно снижает частоту нерегулярного дыхания при апноэ во сне.
Вредно ли скрещивание ног для вашегосердце?
Скрещивание ног увеличило систолическое артериальное давление почти на 7 процентов, а диастолическое – на 2 процента. «Частое скрещивание ног также создает нагрузку на тазобедренные суставы и может вызвать скопление крови в ногах при сдавливании вен», - говорит Стивен Т.
