Когда ваши друзья подводят вас, это может вызвать у вас разочарование, грусть или даже гнев. Ради собственного здравомыслия не принимайте это на свой счет и постарайтесь признать, что люди не идеальны. Поймите, что вы способны контролировать. Будьте большим человеком и лучшим другом для других и будьте открыты для новых друзей.
Как вы относитесь к другу, который вас подвел?
Не забывайте относиться к другу так, как хотели бы, чтобы относились к вам, если бы все изменилось. Если в какой-то момент вы почувствуете, что не можете эффективно слушать или испытываете повторяющиеся обиды, попробуйте использовать медленные глубокие вдохи, чтобы успокоиться. Можно даже предложить сделать перерыв и попросить перезвонить позже, если понадобится.
Что сказать другу, который вас подвел?
Предлагайте аффирмации, что вы слышите то, что говорит ваш друг, и уважаете его позицию, даже если вы не обязательно согласны с ним, говорит Суонн. Если ваш друг занимает оборонительную позицию, Бониор советует отступить в разговоре, возможно, даже извинившись: «Извините, если застал вас врасплох.
Почему мой друг меня подвел?
Они могут быть в неведении или, возможно, подведут вас, сами того не осознавая. Другой вариант: возможно, вы что-то не так прочитали или позволили своим друзьям плохо с вами обращаться.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
