И аскорбиновая кислота, и аскорбат натрия являются хорошими источниками антиоксидантов и помогают укрепить ваше иммунное здоровье.
Сколько раз нужно принимать аскорбат натрия?
Принимайте этот витамин внутрь независимо от приема пищи, обычно 1–2 раза в день. Следуйте всем указаниям на упаковке продукта или принимайте по назначению врача. Если вы принимаете капсулы пролонгированного действия, глотайте их целиком.
Какая форма витамина С лучше всего подходит для иммунной системы?
Исследования на животных показали, что Ester-C® лучше всасывается и выводится из организма медленнее, чем аскорбиновая кислота, и обладает превосходной противоцинготной (предотвращающей цингу) активностью.
Какой витамин полезен для иммунной системы?
Витамин B6 необходим для поддержания вашей иммунной системы в отличном состоянии. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина В в виде добавки, как часть своего ежедневного рациона (вы можете легко получить суточную норму из обогащенных хлопьев) или в составе поливитаминов.
Какой самый мощный иммуностимулятор?
Витамин C является одним из самых мощных стимуляторов иммунной системы. На самом деле, недостаток витамина С может даже сделать вас более склонными к заболеваниям. Продукты, богатые витамином С, включают апельсины, грейпфруты, мандарины, клубнику, болгарский перец, шпинат, капусту и брокколи.
