Общие признаки и симптомы, связанные с доминированием эстрогена: Нерегулярные менструации и обильные кровотечения . Прибавка в весе, особенно в бедрах, бедрах и средней части тела. Фибромы/Эндометриоз.
Как узнать, высокий у меня уровень эстрогена или низкий?
Что такое высокий или низкий уровень эстрогена? Когда эстроген слишком высок или слишком низок, вы можете получить изменения менструального цикла, сухость кожи, приливы, проблемы со сном, ночную потливость, истончение и сухость влагалища, низкое половое влечение, перепады настроения, вес. усиление, ПМС, уплотнения в груди, усталость, депрессия и тревога.
Как избавиться от доминирования эстрогена?
Регулярно занимайтесь спортом. Исследования показывают, что физические упражнения могут помочь снизить высокий уровень эстрогена. У женщин в пременопаузе, которые занимаются аэробикой в течение пяти и более часов в неделю, уровень эстрогена снижается почти на 19%. Кардиоупражнения помогают организму расщеплять эстроген и выводить излишки.
Обратимо ли доминирование эстрогена?
Хотя доминирование эстрогена может заставить вас чувствовать себя несчастным, это обратимо! Выполняя шаги, описанные выше, вы можете начать улучшать баланс эстрогена и прогестерона и лечить свои гормоны, чтобы вы могли снова чувствовать себя потрясающе!
Какова основная причина доминирования эстрогена?
Есть много факторов, которые создают это «доминирование эстрогена», такие как окружающая среда, еда, стресс, ожирение и другие факторы образа жизни. Некоторые из основныхсимптомы доминирования эстрогена включают: ПМС . Прибавка в весе (особенно в бедрах, средней части и бедрах)
