Перегрузка, падения или повторяющиеся наклоны и стояние на коленях могут вызвать раздражение бурсы на верхней части коленной чашечки. Это приводит к боли и отеку. Врачи называют это препателлярным бурситом.
Как облегчить боль выше коленной чашечки?
Чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление, вы можете:
- Отдохните коленом. …
- Приложите лед к колену, чтобы уменьшить боль и отек. …
- Оберните колено. …
- Приподнимите ногу на подушке, когда сидите или лежите.
- При необходимости принимайте НПВП, такие как ибупрофен или напроксен. …
- Выполняйте упражнения на растяжку и укрепление, особенно для четырехглавой мышцы.
Как узнать, серьезна ли боль в колене?
Признаки того, что боль в колене может быть серьезной, включают:
- Сильная боль.
- Отек.
- Большие раны.
- Деформация колена.
- Чувствовать или слышать хлопки при травме.
- Нестабильность сустава.
- Неспособность удерживать вес на пораженной ноге.
- Невозможность выпрямить ногу.
Когда не следует игнорировать боль в колене?
Шумы в коленях
Щелкающий, треск или хлопающий звук в колене, когда также есть боль и отек, не является нормальным. Игнорирование этого может привести к необратимому повреждению колена. Острая боль и болезненный хлопок могут означать разрыв передней крестообразной связки, поэтому необходима помощь врача.
Когда следует беспокоиться о боли в коленях?
Сделайтеобратитесь к врачу, если боль в колене была вызвана особенно сильным ударом или если она сопровождается: значительным отеком . Покраснение . Нежность и тепло вокруг сустава.
