Фитохимические вещества могут стимулировать иммунную систему, замедлять скорость роста раковых клеток и предотвращать повреждение ДНК, которое может привести к раку и другим заболеваниям, как описано в следующем разделе. что многие фитохимические вещества являются антиоксидантами, защищающими клетки организма от окислительного повреждения водой, пищей, …
Зачем нужны фитохимикаты?
Исследования показали, что некоторые фитохимические вещества могут: помочь остановить образование потенциально вызывающих рак веществ (канцерогенов) помочь предотвратить атаку канцерогенов на клетки . помочь клеткам остановить и уничтожить любой рак подобные изменения.
Почему важно употреблять продукты с фитохимическими веществами?
Большая часть текущих данных о пользе фитохимикатов получена в результате наблюдения за людьми, которые питаются в основном растительной пищей. Было показано, что у этих людей значительно более низкие показатели некоторых видов рака и сердечных заболеваний. … Защитите клетки и ДНК от повреждений, которые могут привести к раку. Уменьшить воспаление.
Почему важны фитонутриенты?
Фитонутриенты не важны для поддержания жизни, в отличие от витаминов и минералов, содержащихся в растительной пище. Но когда вы едите или пьете фитонутриенты, они могут помочь предотвратить заболевание и поддерживать правильную работу вашего тела. Более 25 000 фитонутриентов содержатся в растительной пище.
Какая пища содержит наибольшее количество фитохимических веществ?
Высокие продуктыв фитохимии включают следующее:
- Брокколи.
- Ягоды.
- Сойнатс.
- Груши.
- Репа.
- Сельдерей.
- Морковь.
- Шпинат.
