Энергичная поза - это противоречивая техника самосовершенствования или «лайфхак», при котором люди принимают позу, которая мысленно ассоциируется у них с силой, в надежде чувствовать себя и вести себя более уверенно.
Какой пример силовой позы?
Она описывает силовые позы как широкие и открытые. … Например, в силовой позе «Чудо-женщина» вы стоите, расставив ноги, руки на бедрах, а подбородок запрокинут вверх. Кадди предполагает, что наше отношение часто вытекает из нашего поведения, а не наоборот.
Позы силы действительно работают?
Но некоторым исследователям не удалось воспроизвести некоторые из эффектов Кадди, и некоторые ученые начали сомневаться в том, что силовое позирование существует на самом деле. … В целом, сравнивая открытые позы с закрытыми, исследователи обнаружили сильные эффекты изменения поведения и настроения.
Как вы держите мощную позу?
Что это такое: Силовая поза включает в себя стояние прямо, ноги врозь, руки на бедрах, подбородок направлен вверх, грудь выпячена. Оставайтесь в этом положении одну-две минуты. Как это может помочь: исследования показали, что силовое позирование, также называемое экспансивным (или открытым) позированием, имеет свои преимущества.
Каковы пять поз силы?
5 мощных поз, которые действительно работают
- «Приветствие» - руки вытянуты и обращены лицом к солнцу. …
- «Победа» –Поднятие рук над головой в знак празднования. …
- «LBJ» - слегка наклонившись вперед, часто на спинку стола или стула. …
- “The Vanna White” – Жест с распростертыми объятиями. …
- Улыбается.
