Одна из причин, по которой у нас нет самодисциплины, заключается в том, что мы бежим от сложных и неудобных вещей. Мы предпочитаем делать легкие, удобные, привычные вещи. Поэтому вместо того, чтобы столкнуться с нашими сложными, неудобными проектами или финансами, мы отвлекаемся на видео, игры.
Как вы становитесь самодисциплинированным?
7 Простые способы улучшить самодисциплину
- Обратный отсчет, затем действуйте. …
- Разместите свои цели на видном месте каждый день. …
- Напомните себе, почему вы начали. …
- Сначала ставьте маленькие цели. …
- Практикуйте расстановку приоритетов. …
- Знай свои слабости. …
- Попросите друзей привлечь вас к ответственности.
Что значит отсутствие самодисциплины?
Лень и отсутствие внутренней силы мешают вам быть более дисциплинированным. В этой ситуации вы избегаете делать то, что требует усилий и настойчивости. Люди предпочитают комфортную лень действиям, требующим усилий.
Как вы относитесь к недостатку самодисциплины?
Твитнуть это
- Избавьтесь от соблазнов. …
- Ешьте регулярно и с пользой для здоровья. …
- Не ждите, пока это «почувствуется правильно». Улучшение самодисциплины означает изменение вашего обычного распорядка, который может быть неудобным и неловким. …
- Запланируйте себе перерывы, угощения и награды. …
- Простите себя и двигайтесь вперед.
К чему приводит отсутствиесамоконтроль?
Быть объектом физического, сексуального и/или эмоционального насилия и пренебрежения . Имеющееся ранее психическое заболевание. Семейная история психических заболеваний. Личная или семейная история злоупотребления психоактивными веществами и зависимости.
