Другие изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить или предотвратить никтурию, включают:
- избегайте напитков с кофеином и алкоголем.
- поддержание здорового веса, так как лишний вес может оказывать давление на мочевой пузырь.
- время приема мочегонных препаратов, чтобы они не влияли на выработку мочи в ночное время.
- дневной сон.
Как остановить частое мочеиспускание ночью?
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США сегодня одобрило назальный спрей Noctiva (ацетат десмопрессина) для взрослых, которые просыпаются не менее двух раз за ночь для мочеиспускания из-за состояния, известного как ночная полиурия. (избыточное выделение мочи в ночное время). Noctiva является первым препаратом, одобренным FDA для лечения этого заболевания.
Как перестать мочиться ночью естественным образом?
4 СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ ПРАВИЛЬНОГО СНА
- Ограничьте дневной сон до 30 минут.
- Избегайте стимуляторов, таких как кофеин и никотин, перед сном.
- Установите постоянное время сна и пробуждения.
- Регулярно занимайтесь спортом (но не прямо перед сном)
- Избегайте перед сном продуктов, которые могут мешать (например, острой или тяжелой, жирной пищи)
Какова наиболее частая причина никтурии?
Ноктурия - это состояние, при котором вы просыпаетесь ночью, потому что вам нужно помочиться. Причины могут включать повышенное потребление жидкости, нарушения сна и обструкцию мочевого пузыря. Лечение никтурии включает определенныедействия, такие как ограничение жидкости и прием лекарств, уменьшающих симптомы гиперактивного мочевого пузыря.
Сколько раз нормально мочиться ночью?
Более две трети мужчин и женщин старше 70 мочатся по крайней мере один раз за ночь, и до 60 процентов мочится дважды или более каждую ночь. В двух словах, исследование показывает, что для большинства людей очень характерно просыпаться один раз за ночь, и с возрастом это становится более распространенным явлением.
