Кислотность и здоровье полости рта Лимоны содержат лимонную кислоту, которая разъедает и повреждает зубную эмаль. Только когда лимонный сок полностью переваривается и метаболизируется, он становится щелочным. Поэтому важно употреблять лимонный сок в умеренных количествах, учитывая, что кислота может и в конечном итоге повлияет на вашу зубную эмаль.
Может ли лимоны быть вредными?
Лимоны очень кислые, которые могут стирать зубную эмаль. Как только ваша зубная эмаль исчезнет, ее уже не вернуть, а эрозия эмали может привести к обесцвечиванию и повышенной чувствительности зубов. Лимоны могут иметь удивительную пользу для здоровья, но лучше употреблять их в умеренных количествах (как и все остальное).
Почему лимоны вредны?
Натуральные кислоты, содержащиеся в лимонном соке, могут разрушить зубную эмаль при слишком частом употреблении. Лимонный сок богат тирамином. Если вы чувствительны к тирамину, употребление лимонного сока может вызвать мигрень.
Может ли слишком много лимонов быть вредным для вас?
Кроме того, согласно WebMD, если вы потребляете много цитрусовых, они могут даже быть основной причиной ваших язвенных язв. Кислотность лимонной воды может вызвать или усугубить стоматит. Нет ничего хуже, чем просыпаться с болезненным раздражением вновь образовавшейся язвы.
Вреден ли лимон на каждый день?
Кроме того, важно, сколько воды с лимоном вы выпиваете ежедневно. По данным базирующегося в Бангалоредиетолог д-р Анджу Суд и диетолог-консультант д-р Рупали Датта, сока 2 лимонов в день достаточно, чтобы поддерживать водный баланс летом, а пить воду с лимоном каждый день совершенно полезно для здоровья.
