Боль в колене может быть результатом травмы, например, разрыва связки или хряща. Медицинские состояния, в том числе артрит, подагра и инфекции, также могут вызывать боль в колене. Многие виды незначительной боли в колене хорошо реагируют на меры по уходу за собой. Физиотерапия и наколенники также могут облегчить боль.
Что делать, если болят колени?
Используйте «РИС». Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE) хороши при боли в колене, вызванной незначительной травмой или обострением артрита. Дайте колену отдохнуть, приложите лед, чтобы уменьшить отек, наденьте компрессионную повязку и держите колено приподнятым. Не забывайте о своем весе.
Когда боль в колене серьезна?
Если боль в колене мешает вам спать, обратитесь за помощью. Как и деформация коленного сустава, изменения формы и цвета колена могут указывать на серьезные проблемы. Если вы заметили покраснение или припухлость, прикоснитесь к этой области, чтобы увидеть, чувствуете ли вы нежность или тепло. Эти симптомы могут быть признаками инфекции.
Какова наиболее частая причина болей в коленях?
Наиболее распространенные причины боли в колене связаны со старением, травмами или повторяющимися нагрузками на колено. Общие проблемы с коленом включают растяжение связок, разрывы хрящей, тендинит и артрит.
Пройдет ли боль в колене?
Боль в колене, как правило, проходит без дальнейшего лечения, при использовании лишь нескольких мер самопомощи. Если вам нужна помощь, вы можете сначала увидетьфизиотерапевт или ваш врач общей практики.
