Читайте дальше, чтобы узнать, что говорит наука о различных способах, которыми вы можете повысить как кристаллизованный, так и подвижный интеллект
- Регулярно занимайтесь спортом. …
- Высыпайтесь. …
- Медитация. …
- Пей кофе. …
- Пейте зеленый чай. …
- Ешьте продукты, богатые питательными веществами. …
- Играть на музыкальном инструменте. …
- Читать.
Можете ли вы улучшить свой интеллект?
Тренировка памяти, исполнительного контроля и зрительно-пространственного мышления может помочь повысить уровень вашего интеллекта. Лучший способ тренировать эти области мозга - заниматься вдумчивой деятельностью и играми, приобретать новые навыки и поддерживать активность мозга.
Повышает ли чтение IQ?
Добавляя в это хранилище, чтение увеличивает ваш кристаллизованный интеллект. … На самом деле, повышенное внимание к критическим навыкам чтения и письма в школах может частично объяснить, почему учащиеся показывают в тестах IQ в среднем примерно на 20 баллов больше, чем в начале 20-го века.
Как я могу увеличить свои умственные способности?
Имея это в виду, вот семь простых способов повысить мощность мозга и улучшить интеллект
- Медитация. …
- Регулярно занимайтесь спортом. …
- Пишите. …
- Послушайте немного Моцарта. …
- Смейтесь. …
- Здоровое питание. …
- Высыпайтесь.
Какие игры могут повысить IQ?
Ниже приведены 15 игркоторые полагаются на ваше стратегическое мышление, критическое мышление и воображение
- Приложение для тренировки мозга Lumosity, которое можно загрузить бесплатно. …
- Набор Китайский маджонг в компактном деревянном футляре, $72,99. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $16,99. …
- Судоку: более 400 головоломок судоку (простой, средний, сложный, очень сложный), $6,29.
