Некоторые признаки резистентности к инсулину включают:
- Обхват талии более 40 дюймов у мужчин и 35 дюймов у женщин.
- Показания артериального давления 130/80 или выше.
- Уровень глюкозы натощак более 100 мг/дл.
- Уровень триглицеридов натощак более 150 мг/дл.
- Уровень холестерина ЛПВП ниже 40 мг/дл у мужчин и 50 мг/дл у женщин.
- Теги кожи.
Какова основная причина резистентности к инсулину?
Эксперты считают, что ожирение, особенно слишком много жира в области живота и вокруг органов, называемое висцеральным жиром, является основной причиной резистентности к инсулину. Обхват талии 40 дюймов и более у мужчин и 35 дюймов и более у женщин связан с резистентностью к инсулину.
Можно ли вылечить резистентность к инсулину?
К счастью, резистентность к инсулину является обратимым заболеванием. С помощью определенной комбинации упражнений, диеты и лекарств инсулинорезистентность можно контролировать, а в некоторых случаях и полностью устранить. Как и в случае с предиабетом и диабетом 2 типа, устранение резистентности к инсулину не обязательно будет постоянным.
Как вы лечите резистентность к инсулину?
Можно ли вылечить резистентность к инсулину?
- Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут большую часть дней в неделю. Упражнения - один из самых быстрых и эффективных способов обратить вспять резистентность к инсулину.
- Похудеть, особенно вокруг талии. …
- Принимайте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахарадиета.
Инсулинорезистентность - это то же самое, что и диабет?
Поделиться на Pinterest Инсулинорезистентность может перерасти в диабет 2 типа. Инсулинорезистентность возникает, когда избыток глюкозы в крови снижает способность клеток поглощать и использовать сахар крови для получения энергии. Это увеличивает риск развития преддиабета и, в конечном итоге, диабета 2 типа.
