Напитки, калории которых превышают однозначное число, могут нарушить ваш пост и свести на нет ваши усилия. Даже некоторые некалорийные напитки, такие как диетические газированные напитки, ароматизированная вода или что-либо, содержащее искусственные подсластители, могут спровоцировать выработку инсулина и помешать голоданию.
Можно ли пить ароматизированную воду во время поста?
Газированная ароматизированная вода отлично подходит для питья во время поста, чтобы помочь вам почувствовать себя сытым. Говоря о газированных напитках, меня МНОГО спрашивают о диетической коле и других диетических газированных напитках. Диетические леденцы сделаны из аспартама, который не повышает уровень инсулина, поэтому не нарушает пост.
Нарушит ли мой пост вкус чего-нибудь?
Скрытые быстрые прерыватели - это то, о чем вы должны знать. Знаете ли вы, что даже вкус сладости вызывает инсулиновую реакцию вашего мозга? Это вызывает высвобождение инсулина и может эффективно прервать голодание.
Нарушает ли пост ароматизатор без сахара?
Короткий ответ? Нет – стевия не нарушила каких-либо основных аспектов голодания. Стевия - это натуральный подсластитель без сахара, который на самом деле способствует повышению уровня сахара в крови и уровня инсулина. Более того, это не ограничивает способность вашего тела расщеплять жир или оставаться в состоянии кетоза.
Нарушает ли пост ароматизированное лекарство?
Нарушают ли мой пост лекарства и лекарства, отпускаемые без рецепта?: Нет. Вам по-прежнему необходимо принимать лекарства в соответствии с предписаниями, но убедитесь, что выможно принимать натощак.
