2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
Во время беременности вам необходимы фолиевая кислота, железо, кальций, витамин D, холин, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и витамин С.
Какие витамины необходимо принимать во время беременности Почему?
Когда вы беременны, вам нужно больше некоторых питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, йод и железо. Витамин B12 и витамин D также особенно важны, поскольку они поддерживают развитие нервной системы ребенка (B12) и скелета (D).
Какой главный витамин необходимо принимать до и во время беременности?
Фолиевая кислота – это витамин группы В, который необходим каждой клетке вашего тела для здорового роста и развития. Прием фолиевой кислоты до и во время ранней беременности может помочь предотвратить врожденные дефекты головного и позвоночника, называемые дефектами нервной трубки (также называемые ДНТ).
Какие питательные вещества рекомендуется принимать во время беременности?
Согласно ACOG, вам и вашему ребенку необходимы следующие основные питательные вещества для здоровой беременности:
- Кальций. Помогает построить крепкие кости и зубы. …
- Железо. Помогает красным кровяным тельцам доставлять кислород вашему ребенку. …
- Витамин А. …
- Витамин С. …
- Витамин D. …
- Витамин B6. …
- Витамин B12. …
- Фолат (фолиевая кислота)
Какие витамины вы принимали во время беременности?
Витамины, добавки и питание вбеременность
- Где взять добавки для беременных. …
- Фолиевая кислота до и во время беременности. …
- Более высокие дозы фолиевой кислоты. …
- Витамин D при беременности. …
- Если у вас темная кожа или вы сильно покрываете кожу. …
- Железо при беременности. …
- Витамин С при беременности. …
- Кальций при беременности.
Рекомендуемые:
Можно ли принимать рисперидон во время беременности?
Поскольку адекватных и хорошо контролируемых исследований воздействия рисперидона на плод у беременных женщин не проводилось, рисперидон следует применять во время беременности, только если польза для матери оправдывает потенциальный риск для плода.
В какое время суток лучше всего принимать витамины?
Нил Левин, клинический диетолог NOW Foods, согласен с тем, что утро лучше всего подходит для поливитаминов и любых витаминов группы В. «Мультивитамины, как правило, лучше всего действуют в начале дня, так как содержащиеся в них витамины группы В могут слишком сильно стимулировать обмен веществ и работу мозга для расслабляющего вечера или перед сном», - говорит Левин.
Можно ли принимать животик во время беременности?
TUMS обеспечивает безопасное облегчение изжоги для беременных женщин. TUMS также добавляет кальций в ваш организм. Во время беременности вашему организму может потребоваться от 1000 до 1300 мг элементарного кальция в день. Обязательно принимайте TUMS в другое время, когда вы принимаете добавки железа.
Можно ли принимать риспердал во время беременности?
Поскольку адекватных и хорошо контролируемых исследований воздействия рисперидона на плод у беременных женщин не проводилось, рисперидон следует применять во время беременности, только если польза для матери оправдывает потенциальный риск для плода.
Какие витамины для беременных нужно принимать?
Витамин для преконцепции должен содержать полный спектр питательных веществ, включая фолиевую кислоту (фолиевую кислоту), холин, йод и витамин D. Доктор Видра объясняет, что основные требования к витамину для преконцепции включают наличие достаточного количества фолиевой кислоты и витамина D, а также общую хорошую пищевую поддержку.
