2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-13 00:11
При легком напряжении вы сможете вернуться к нормальной деятельности в течение трех-шести недель с базовым уходом на дому. При более тяжелых растяжениях восстановление может занять несколько месяцев. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство и физиотерапия. При правильном лечении большинство людей полностью выздоравливают.
Как узнать, что вы потянули мышцу?
Проверьте, нет ли у вас растяжения связок
- у вас есть боль, чувствительность или слабость – часто вокруг лодыжки, стопы, запястья, большого пальца, колена, ноги или спины.
- поврежденная область опухла или ушиблена.
- вы не можете нагружать травму или использовать ее как обычно.
- у вас мышечные спазмы или судороги, когда ваши мышцы болезненно напрягаются сами по себе.
Как исправить растянутую мышцу?
подход - отдых, лед, компрессия, подъем:
- Отдых. Избегайте действий, которые вызывают боль, отек или дискомфорт. …
- Лед. Даже если вы ищете медицинскую помощь, немедленно приложите лед. …
- Сжатие. Чтобы помочь остановить отек, сдавите область эластичным бинтом, пока отек не прекратится. …
- Высота.
Как быстро вылечить растянутую мышцу?
Лечение холодом Это может вызвать немедленную боль, воспаление в мышечной ткани и отек в пораженной области. Вы можете помочь в борьбе с этими симптомами, прикладывая холод к травме, в идеале как можно быстрее послетакое случается. Продолжайте прикладывать холод несколько раз в день по 20-30 минут за раз.
Что произойдет, если вы не дадите растянутой мышце зажить?
Игра через травму или возвращение на работу после несчастного случая без обращения к врачу в конечном итоге ухудшает ситуацию. Ваши мышцы не заживают должным образом, и остальная часть вашего тела должна компенсировать ослабленную область. Этот аспект может привести к дополнительной нагрузке, чрезмерным травмам или переломам.
Рекомендуемые:
Заживет ли перерастянутый локоть сам по себе?
В большинстве случаев это должно зажить в течение месяца. Вам может понадобиться физиотерапия, чтобы восстановить полную силу и диапазон движений. Если ваш локоть не заживает должным образом или вы неоднократно его травмируете, у вас может развиться хроническая нестабильность локтя.
Как ощущается растянутая мышца?
Растянутая мышца часто может ощущаться как резкая боль или рвущие ощущения в мышце или суставе. Дэвид Патане, специалист по движению и упражнениям и владелец Physique, говорит, что в дополнение к этому ощущению есть много других симптомов растяжения мышц.
Заживет ли отслойка сетчатки сама по себе?
Отслойка сетчатки не заживает сама по себе. Важно получить медицинскую помощь как можно скорее, чтобы у вас были наилучшие шансы сохранить зрение. Любая хирургическая процедура имеет определенные риски. Сколько времени заживает отслойка сетчатки?
Заживет ли стриктура пищевода сама по себе?
После лечения прогноз стриктур пищевода довольно хороший. Хотя некоторые из них могут вернуться и потребовать последующего лечения, большинство пациентов могут вернуться к своей обычной диете и распорядку дня. Чтобы предотвратить начальное развитие стриктур пищевода, вы можете принять некоторые меры предосторожности.
Заживет ли разрыв мениска сам по себе?
В случае разрыва мениска некоторые люди думают, что травма со временем заживет сама по себе. Но правда в том, что существуют разные типы разрывов менисков, и некоторые разрывы не заживают без лечения. Если разрыв находится на внешней трети мениска, он может зажить сам по себе или быть устранен хирургическим путем.
