Trail mix или скроггин - это разновидность смеси для закусок, обычно состоящая из мюсли, сухофруктов, орехов и иногда конфет, разработанная как еда, которую можно брать с собой. походы.
Что обычно входит в трейл-микс?
Как правило, это смесь злаков, сухофруктов, орехов и часто сладостей, трейловая смесь может быть смесью хрустящего и жевательного, соленого или сладкого. Трейл-микс можно подобрать на любой вкус, но в идеале он должен включать белки, витамины и углеводы, чтобы обеспечить быструю энергию.
Что за орехи в трейловой смеси?
Орехи – Любой тип орехов работает в трейл миксе! Используйте только один вид или смешайте комбинацию ваших любимых орехов. Вы можете упаковать много полезных жиров и питательных веществ с различными орехами. Некоторые варианты: миндаль, кешью, грецкие орехи, орехи пекан, арахис, орехи макадамия, фисташки, фундук.
Почему трейл микс так вреден для вас?
Плохое. Большинство трейловых смесей включают не только орехи и сухофрукты. К сожалению, эти дополнительные добавки обычно снижают общий питательный профиль закуски. … Ни один из таких продуктов не добавляет существенной питательной ценности смеси, но они добавляют дополнительный сахар и насыщенные жиры.
Помогает ли трейл микс похудеть?
Калорийность смеси Trail, как правило, находится на более высоком уровне - орехи, семена и фрукты богаты питательными веществами, но при этом калорийны. Не позволяйте этому обескуражить вас, так как trail mix может помочь вам похудеть, если вы употребляете его в составе питательной диеты.диета.
