Положение тела При ходьбе по воде ваше тело остается в вертикальном положении, голова над поверхностью. Если вы не стоите вертикально, технически вы плывете, а не ходите! Ваши руки и ноги двигаются, чтобы держать вас на плаву, хотя вы можете временно передвигаться только руками или только ногами.
Какие мышцы работают, когда они топчутся на месте?
Когда вы топчетесь на месте, вы создаете поверхностное давление; ваши брюшные мышцы и мышцы бедер, спины и груди, и даже ваши ступни и руки задействуются для выполнения тяжелой работы по отталкиванию от воды и поддержанию вертикального положения тела. в такой нестабильной среде.
Какие есть приемы, как топтаться на месте?
Когда вы топчетесь на месте, ваше тело должно быть вертикально. Если это не так, вы плывете, а не топчетесь! Ваше тело должно едва раскачиваться вверх и вниз, а туловище должно оставаться неподвижным, пока ваши руки и ноги работают, чтобы удерживать вас на плаву. Вы можете временно ходить только руками или только ногами.
Почему так тяжело топтаться на месте?
Плыть на спине легче, чем использовать мышцы, чтобы подтолкнуть тело вверх (вот что значит топтаться на месте). Вес мокрой одежды еще больше усложняет движение по воде, и в таких неотложных случаях ребенок может быть одет. Плавание лицом в воде - самый естественный способ плавания для людей.
Как долго вы сможете продержаться, топчась на месте?
| Выживание основы. Человек со средней физической подготовкой и весом может топтаться на месте до 4 часов без спасательного жилета или до 10 часов, если он действительно в форме. Если форма тела человека благоприятна, он может прожить дольше, плавая на спине.
