Подушки для беременных специально разработаны так, чтобы соответствовать контурам тела беременной и обеспечивать поддержку там, где это необходимо больше всего. Эти подушки могут быть самых разных форм и размеров, чтобы приспособиться к каждой позе сна и помочь предотвратить боли.
Нужна ли подушка для беременных?
Несмотря на то, что это не «необходимость», подушка для беременных не является предметом роскоши: это то, что может помочь вам стать более энергичным, выносливым и гибким. когда вы двигаетесь на протяжении всей беременности.
Когда следует начинать использовать подушку для беременных?
Не существует определенного времени, когда вам нужно начать использовать подушку для беременных. Проще говоря, вы должны начать использовать его всякий раз, когда вам становится трудно менять положение во время сна. Для большинства женщин это около 20-й недели, когда живот начинает увеличиваться.
Можно ли использовать обычную подушку для тела во время беременности?
Вы можете использовать обычные подушки, чтобы поддержать спину, живот и пространство между коленями, но часто гораздо проще вместо этого купить подушку для беременных. Узнайте о плюсах и минусах лучших подушек для беременных здесь и найдите ту, которая поможет вам больше отдыхать.
Что будет, если я буду спать на спине во время беременности?
Возможно, вы захотите привыкнуть к новой позе для сна сейчас, так как вы не должны спать на спине после 20 недель беременности. Когда вы лежите животом вверх, вес вашей матки можетсжать крупный кровеносный сосуд, называемый полой веной. Это нарушает приток крови к вашему ребенку и вызывает у вас тошноту, головокружение и одышку.
