Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы этого добиться
- Шаг 1: Спросите, откуда возникла ваша потребность в одобрении. Во многих случаях тенденция искать одобрения на работе связана с чем-то в вашем прошлом. …
- Шаг 2: Подружитесь с отказом. …
- Примите установку на рост. …
- Шаг 4. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах.
Как перестать жаждать одобрения?
Как перестать искать одобрения у других
- Замените этот злой голос в вашей голове. …
- Окружите себя приятными людьми. …
- Проверьте правильность своих убеждений. …
- Не забывайте практиковаться. …
- Попытайтесь понять, почему вы ищете одобрения. …
- Составьте список дел. …
- Запишите пять ежедневных достижений. …
- Держите свои цели реалистичными.
Как перестать искать подтверждения?
Шесть способов избавиться от потребности в одобрении:
- Свободно высказывайте свое мнение. …
- Не осуждайте других. …
- Осознайте, что неодобрение можно использовать как оружие. …
- Знайте, что происходит, когда кто-то не одобряет вас. …
- Сделайте что-нибудь для себя. …
- Наполните свою жизнь важными вещами.
Почему вы должны перестать искать подтверждения?
Это несколько иронично, но когда вы перестаете искать одобрения, вы больше шансов его получить. Уверенно и комфортно ссебя привлекательное качество. Став уверенным в себе, а не одержимым собой, вы, скорее всего, получите одобрение, которого больше не жаждете.
Почему я жажду одобрения?
Иногда вы можете оценивать себя, основываясь на мнении своей группы. Если вы регулярно стремитесь к такому подтверждению, то оно может перерасти в вашу НЕОБХОДИМОСТЬ. … Ваша единственная цель может измениться на то, чтобы доставить удовольствие окружающим вас людям, даже если это противоречит вашим внутренним ценностям и чувствам.
