Напитки, такие как Gatorade, содержат большое количество сахара и натрия, которые, как доказано, вредны для детей, особенно когда они потребляют большое количество этих напитков. Gatorade может приводить к диабету, повреждению почек, эрозии зубной эмали и может увеличить число детей с избыточным весом.
Почему Gatorade вам не подходит?
Но Gatorade содержит большое количество сахара и пищевых красителей, которые могут увеличить риск возникновения у людей определенных заболеваний, включая увеличение веса и диабет 2 типа. Gatorade и другие спортивные напитки не являются по своей природе полезными и не более полезными, чем другие напитки.
Может ли употребление слишком большого количества Gatorade вызвать у вас тошноту?
Но, как и все остальное, слишком много электролитов может быть вредным для здоровья: слишком много натрия, официально называемое гипернатриемией, может вызвать головокружение, рвоту и диарею. Избыток калия, известный как гиперкалиемия, может повлиять на функцию почек и вызвать сердечную аритмию, тошноту и нерегулярный пульс.
Сколько Gatorade слишком много?
По данным Американской кардиологической ассоциации, люди должны потреблять меньше натрия, чем 1500 мг в день. Но даже если принимать 1500 мг в день как максимум, в одной бутылке Gatorade (591 мл или 20 унций) содержится 270 мг натрия, что составляет 11 процентов от дневной максимальной дозы.
Может ли Gatorade повлиять на ваше сердце?
В целом, результаты показали, что Gatorade действительноне оказывает существенного влияния на частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и кровяное давление. Результаты не показали статистически значимой разницы в частоте сердечных сокращений или артериальном давлении между контрольной и экспериментальной группами; следовательно, гипотезу следует отвергнуть.
