Создавайте здоровые границы
- Осознайте себя. Осознайте свой собственный уровень комфорта. Определите, какие ситуации заставляют вас чувствовать боль, беспокойство или гнев.
- Общайтесь со своим партнером. Упомяните, что есть определенные вещи, которые вы не потерпите, например, когда на вас кричат или вам лгут.
- Следите за тем, что вы говорите. Без исключений.
В чем причина незрелости?
Эмоциональная зрелость связана с развитием человека. Исследования показывают, что хотя подростки могут рассуждать не хуже взрослых, им часто не хватает эмоциональной зрелости. Любое количество факторов может привести к эмоциональной незрелости у взрослых, от отсутствия родительской поддержки в детстве до основной травмы.
Каковы признаки незрелости?
15 Общие признаки того, что кто-то незрелый, согласно Reddit
- Не брать на себя ответственность за свои действия. Реддит. …
- Нужно быть в центре внимания. …
- Не признавать свою неправоту. …
- Привычки безответственных расходов. …
- Не осознавать, как вы влияете на других. …
- Обзывание других. …
- Наслаждение раздражающими других. …
- Чрезмерное распространение в социальных сетях.
Как я взрослею эмоционально?
10 привычек для достижения эмоциональной зрелости
- Шаг первый: отрепетируйте достижение своих целей. …
- Шаг второй: ежедневные аффирмации следите за призом. …
- Шаг третий: установказдоровые границы. …
- Шаг четвертый: научиться делать паузу. …
- Шаг шестой: привнесите эмоциональную зрелость в свою работу. …
- Шаг седьмой: Поведенческий рост.
Что делает человека ребячливым?
Чей-то психологический или эмоциональный возраст часто проявляется в эмоциональных реакциях и привычках. Признаки эмоционального ребячества включают эмоциональную эскалацию, обвинения, ложь и обзывание. Кто-то, кто эмоционально инфантилен, может также плохо контролировать импульсы, нуждаться в том, чтобы быть в центре внимания, или участвовать в издевательствах.
