Понять, что такое навязчивое мышление Навязчивое мышление - это серия мыслей, которые обычно повторяются, часто в сочетании с негативными суждениями. Часто возникает неспособность контролировать эти настойчивые, тревожные мысли, и степень тяжести может варьироваться от легкой, но раздражающей, до всеохватывающей и изнурительной.
Примеры навязчивых мыслей?
Распространенные навязчивые идеи включают в себя: страх заражения/микробов, причинение вреда (возможно, ударив кого-то машиной, которую вы не хотели), совершение ошибок (выход из двери разблокирована), бедствия (причинение пожара), определенные числа (такие как 13 и 666), нежелательные мысли о насилии (мысль о причинении вреда близкому человеку), богохульство…
Как выглядят навязчивые мысли?
Навязчивые идеи - это нежелательные мысли, образы, побуждения, беспокойства или сомнения, которые постоянно возникают в вашем уме. Они могут заставить вас чувствовать себя очень тревожно (хотя некоторые люди описывают это как «психический дискомфорт», а не тревогу).
Как узнать, есть ли у вас навязчивые мысли?
Распространенные навязчивые мысли при ОКР включают:
Страх потерять контроль и причинить вред себе или другим. Навязчивые мысли и образы откровенно сексуального или насильственного характера. Чрезмерное внимание к религиозным или моральным идеям. Страх потерять или не иметь вещей, которые могут вам понадобиться.
Что вызывает навязчивые мысли?
Исследования визуализации мозга показывают, что навязчивое мышление связано сневрологическая дисфункция неизвестной причины, заставляющая мысли зацикливаться. В то время как некоторые люди обнаруживают, что одержимы впервые, у других может быть несколько эпизодов, и конкретное содержание меняется со временем.
