Это может привести к гораздо более серьезным заболеваниям, включая цирроз печени и печеночную недостаточность». Хорошей новостью является то, что жировую болезнь печени можно обратить вспять -и даже вылечить - если пациенты примут меры, включая 10% устойчивую потерю массы тела.
Какой самый быстрый способ вылечить жирную печень?
Вы можете:
- Похудеть. Если у вас избыточный вес или ожирение, уменьшите количество калорий, которые вы потребляете каждый день, и увеличьте физическую активность, чтобы похудеть. …
- Выберите здоровую диету. …
- Занимайтесь спортом и будьте активнее. …
- Контролируйте свой диабет. …
- Снижайте уровень холестерина. …
- Защитите свою печень.
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от ожирения печени?
При менее тяжелых формах алкогольного НЛД может потребоваться всего две недели воздержания от алкоголя, чтобы устранить ущерб.
Как вы лечите ожирение печени?
К ним относятся:
- похудение (если вы в настоящее время живете с лишним весом)
- употребление богатой питательными веществами диеты, полной овощей, фруктов и цельного зерна.
- ограничьте потребление вредных жиров и добавленных сахаров.
- увеличение физической активности.
- управление уровнем холестерина и глюкозы в крови.
- отказ от алкоголя.
Как убрать жир из печени?
Упражнения в сочетании с диетой могут помочь вам сбросить вес и справиться с заболеванием печени. Стремитесь получить не менее 30 минутаэробные упражнения в большинство дней недели. Снижение уровня липидов в крови. Следите за потреблением насыщенных жиров и сахара, чтобы контролировать уровень холестерина и триглицеридов.
