Как хорошо провести время без жилета?

Как хорошо провести время без жилета?
Как хорошо провести время без жилета?
Anonim

Хорошее время, чтобы побить неразделенного Мерфа, составляет около 40 минут для продвинутых спортсменов и менее 30 минут для элитных спортсменов. Если вы новичок, то хороший рубеж - 60 минут.

Что такое хорошее время Мерфа без жилета?

Среднее время выполнения Мёрфа без жилета составляет от 40 до 50 минут. Хорошее время составляет 40-35 минут, и спортсмены высокого уровня будут стремиться выполнить это за 35 минут или меньше. И перерыв на 30 минут не редкость.

Каково среднее время Мерфа?

Среднее время для этой тренировки может варьироваться от 47 минут до 57 минут. В зависимости от того, есть ли на вашем беговом маршруте холмы, попробуйте сделать перерыв на 1 час, если это возможно. Самое быстрое время Мерфа - от 40 до 45 минут.

Мёрф без жилета Rx?

Rx Мерф закончил носить жилет: 20 фунтов для мужчин и 15 фунтов для женщин. Мы бы не рекомендовали ждать до последней минуты, чтобы купить или потренироваться в силовом жилете, а затем пытаться делать «Мерф». Вам нужно привыкнуть к весу и освоиться в жилете, прежде чем выполнять эту тренировку.

Какое лучшее время Мерф?

Текущий подтвержденный рекорд для Murph был установлен на CrossFit Games 2016 Джошем Бриджесом за 34 минуты и 38,83 секунды.

Рекомендуемые: