Более высокое потребление продуктов, богатых флавоноидами, включая ягоды, яблоки, чай и красное вино, было связано с более низким кровяным давлением в новом исследовании. Исследование показало, что три бокала красного вина в неделю помогают снизить артериальное давление.
Какое вино полезно при гипертонии?
Красное вино, употребляемое в умеренных количествах, помогает снизить высокое кровяное давление отчасти из-за антиоксидантов (полифенолов), которые естественным образом содержатся в винограде.
Снижает ли белое вино артериальное давление?
Плюс, по сравнению с теми, кто пил минеральную воду, белое вино пьющие не наблюдали повышения уровня артериального давления или снижения функции печени. В другом исследовании употребление выдержанного белого вина принесло больше пользы для здоровья сердца, чем употребление джина.
Можно ли пить вино, если у вас высокое кровяное давление?
Если у вас высокое кровяное давление, избегайте употребления алкоголя или употребляйте алкоголь только в умеренных количествах. Для здоровых взрослых это означает до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.
Какой напиток лучше всего пить при гипертонии?
Употребление свекольного сока может снизить кровяное давление в краткосрочной и долгосрочной перспективе. В 2015 году исследователи сообщили, что употребление сока красной свеклы привело к снижению артериального давления у людей с гипертонией, которые выпивали 250 миллилитров, около 1 чашки сока каждый день в течение 4 недель..