Лучший способ предотвратить рецидивирующий синовит – это надлежащее лечение проблемы с коленом или заболевания, вызвавшего синовит. Возможно, вы сможете снизить вероятность рецидива синовита, избегая резкого увеличения активности, требующей повторяющихся движений, таких как езда на велосипеде или использование тренажера для подъема по лестнице.
Какие продукты увеличивают количество синовиальной жидкости?
Продукты, восстанавливающие синовиальную жидкость
- Темные листовые овощи.
- Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, скумбрия и семена льна.
- Противовоспалительные продукты, богатые такими соединениями, как куркумин (содержится в куркуме)
- Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как лук, чеснок, зеленый чай и ягоды.
- Орехи и семечки.
Проходит ли синовит?
Синовит может пройти сам по себе, но если симптомы сохраняются, может потребоваться лечение. Лечение синовита зависит от основной причины. В большинстве случаев лечение направлено на уменьшение воспаления, уменьшение отека и снятие боли.
Как избавиться от синовита?
Лечение синовита включает отдых, лед, иммобилизацию и пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, и могут включать инъекции стероидов в сустав. Хирургия может быть показана в давних случаях.
Какова наиболее частая причина синовита?
Причины синовита
У активного здорового человека наиболее частой причинойсиновит - это чрезмерное использование сустава, например, у спортсменов или людей, чья работа связана с повторяющимися стрессовыми движениями, такими как поднятие тяжестей или приседание. Однако синовит также часто встречается у людей с какой-либо формой воспалительного артрита.
