Легкий тремор – это нормально. Например, если вы держите руки перед собой, они не будут полностью неподвижны. Иногда тремор становится более заметным.
Почему у меня слегка дрожат руки?
Наиболее распространенной причиной дрожания рук является эссенциальный тремор. Это неврологическое расстройство вызывает частую неконтролируемую дрожь, особенно во время движения. Другие причины дрожания рук включают тревогу и судороги.
Как сделать так, чтобы мои руки перестали слегка трястись?
Чтобы уменьшить или облегчить тремор:
- Избегайте кофеина. Кофеин и другие стимуляторы могут усилить тремор.
- Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляйте его. Некоторые люди замечают, что их тремор немного улучшается после употребления алкоголя, но употребление алкоголя не является хорошим решением. …
- Учитесь расслабляться. …
- Измените образ жизни.
Какой недостаток вызывает дрожь в руках?
Однако тремор и другие двигательные расстройства связаны с дефицитом витаминов, большинства витаминов B1, B6 и особенно B12. B12 очень важен для поддержания вашей нервной системы в хорошем рабочем состоянии. Тяжелая нехватка витамина B12 встречается редко, но дрожь и тремор могут возникать даже при легком дефиците.
У всех легкий тремор?
У всех есть по крайней мере небольшая степень тремора, но движения обычно не видны и не ощущаются, потому что тремор очень мал. Когда заметны толчки,состояние классифицируется как эссенциальный тремор. Эссенциальный тремор чаще всего встречается у людей старше 65 лет, но он может поражать людей в любом возрасте.
