Самовладение - это способность распознавать, понимать, контролировать и максимально использовать свое физическое, умственное, эмоциональное и духовное «я». При этом достигается полное осознание, понимание и контроль над своими мыслями, эмоциями и действиями.
Как научиться владеть собой?
Советы по достижению самообладания
- Знай себя хорошо – очень хорошо. …
- Знайте свои личные ценности и принципы. …
- Будьте честны с собой. …
- Общайтесь с людьми, практикующими самодисциплину. …
- Избегайте ситуаций слабости. …
- Постоянно адаптируйтесь. …
- Сосредоточьтесь. …
- Регулярно оценивайте свою работу.
Какие 4 шага к самосовершенствованию?
Давайте рассмотрим шаги, которые вы можете предпринять, чтобы раскрыть весь потенциал вашего Самообладания
- Осознание. Ваши мысли постоянно уносят вас в будущее или прошлое, поэтому, вероятно, именно здесь вы проводите большую часть своей жизни. …
- Распознавание/Выбор. …
- Решение/Действие/Фокус. …
- Реализация/Проявление.
Почему важно самообладание?
Почему самообладание важно? Самообладание помогает вам создать лучшую и счастливую жизнь. Изучая, как контролировать свои внутренние мысли, вы обогатите не только себя, но и жизнь окружающих вас людей. Когда мы думаем о негативном, наши эмоции становятся уязвимыми.
Что такое самообладаниеКатолик?
Мы, католики, знали о самообладании на протяжении веков, с тех пор, как Святой Павел написал римлянам. … С самообладанием и свобода, и счастье увеличиваются. Как прямо сказано в Катехизисе: «Либо человек обуздывает свои страсти и обретает покой, либо он позволяет им управлять собой и становится несчастным» (Катехизис № 2339).
