Жуйте ложку сырых семян аджвана каждый день утром. Выдерживайте получасовой перерыв между приемом пищи аджван и завтраком. Если вы едите эти семена первым делом с утра, они помогают вашему организму выделять пищеварительные соки, которые улучшают пищеварение.
Можем ли мы есть аджван напрямую?
"Семена аджвана богаты клетчаткой, минералами, витаминами и антиоксидантами. Их можно даже жевать сырыми, добавлять в воду или чай, чтобы извлечь из них максимальную пользу", – говорит Доктор Синха. Добавление вкуса и аромата к вашим блюдам - не единственная цель, которой служат эти усилители питательных веществ.
Сколько аджвана я должен есть ежедневно?
Рекомендуемая дозировка Ajwain
Ajwain Churna - ¼-½ чайной ложки два раза в день.
Как вы принимаете семена карамболя?
Лучший способ использования семян карамболя – это ненадолго обжарить их в жире или даже обжарить всухую перед добавлением в блюдо. В индийской кухне семена аджвана или карамболя добавляют во время тадки или процесса приготовления. Тадка означает обжаривание целых семян в горячем масле, чтобы масло вобрало в себя аромат специй.
Можно ли глотать семена карамболя?
Это помогает при изжоге, а также проблемах с желудком и выводит газы из организма. Совет: если вы чувствуете, что переели, проглотите половину чайной ложки сырого аджвана, запив его обычной водой. Это поможет пищеварению.
