В большинстве случаев вашему телу требуется от двух до четырех недель, чтобы привыкнуть к любому типу ортопедических стелек. Это означает, что вы должны планировать надевать их регулярно, чтобы ваше тело могло приспособиться.
Можно ли отказаться от ношения ортопедических стелек?
Да, вы можете полностью отказаться от ношения ортопедических стелек и при этом не чувствовать боли. Прежде всего, вам нужно знать, как выглядит ваша стопа без ортопедических стелек. Если вы носите ортопедические стельки в течение длительного времени, может потребоваться 3–6 месяцев, чтобы полностью отказаться от них.
Как долго нужно носить ортопедические стельки?
Хотя строгих сроков нет, большинство индивидуальных ортопедических стелек прослужат от одного до пяти лет. Определение того, нуждаются ли они в замене, сводится к их внешнему виду и частоте использования. Боль. Если вы испытываете боль любого типа, будь то в спине, ступнях или лодыжках, возможно, пришло время заменить ортопедические стельки.
Что произойдет, если я перестану носить ортопедические стельки?
Если вы решите не носить ортопедические стельки, вы нанесете еще больше вреда своим стопам до такой степени, что это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, индивидуальные ортопедические стельки способны восстанавливать положение суставов, чтобы окружающие мышцы и соединительная ткань сохраняли свою функцию.
Вредно ли носить ортопедические стельки весь день?
Ключ к получению максимальной отдачи от ортопедических стелек заключается в том, чтобы убедиться, что вы используете их, когда вы, скорее всего, усугубите боль в стопе и ноге.(например, длительное стояние на работе, занятия спортом). Использование ортопедических стелек в обуви, которую вы носите, сидя за столом весь день, вряд ли принесет пользу.
